Studiokurse
Wir haben verschiedene Kursangebote für jedes Trainingsziel:
Um sich wieder schmerzfrei bewegen zu können, empfehlen wir unsere Bewegungskurse (gezielte Übungen, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des kompletten Bewegungsapparates wieder herzustellen) sowie Wirbelsäulengymnastik.
Schau doch mal in unserem aktuellen Kursplan, welcher Kurs dir gefällt.
Unsere Trainer/innen beraten dich gerne, welcher Kurs am besten zu deinem Trainingsziel passt.
Bewegungskurse - Bewegung hilft
Unser Körper ist genetisch eigentlich ein Kletterkörper. Durch den modernen Alltag und vermehrtes Sitzen bewegen wir uns jedoch heutzutage zu einseitig, was zu einer physiologischen Verkürzung des Körpers führt.
Der Bewegungskurs nach LnB Motion hilft, den durch die Verkürzung aufgebauten „inneren Widerständen“ entgegenzuwirken und das Bewegungspotential wieder voll auszuschöpfen.
Der Kurs ist die ideale Kombination aus Muskelaufbau, Koordination, Bewegungsschule und – erweiterung zu physiologischen Bewegungsabläufen.
Und das alles ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körper.