Die individuelle Trainingsplanung ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings in unserem Studio, denn nicht jeder hat das gleiche Trainingsziel und nicht jeder Körper ist gleich. Dein Trainingsplan wird deshalb bei uns individuell auf dich angepasst, damit du schnellstmöglich dein persönliches Trainingsziel erreichst.

Um einen optimalen und individuellen Trainingsplan zu erstellen, besprechen unsere qualifizierten Trainer im Erstgespräch (Einweisungstermin) mit Dir dein Ziel. Nach einer ausführlichen Anamnese zur Ermittlung und Dokumentation deines aktuellen Trainings- und Gesundheitsstands, stellt dein Trainer gemeinsam mit Dir einen Trainingsplan zusammen. Eine intensive Einführungsphase in den ersten Monaten ist der Grundbaustein für ein erfolgreiches Training, gefolgt von einer langfristigen Betreuungsphase. Während deines Trainings in unserem Studio wird fortlaufend in Betreuungsterminen dein Erfolg geprüft und dokumentiert und dein Trainingsplan angepasst.